Saiba o que é: Jiu-Jitsu Fitness Personal System

O Jiu-jitsu tem a complexidade e totalidade de movimentos humanos necessários ao desenvolvimento psicomotor, orgânico e metabólico do indivíduo, além de servir como instrumento educador, atingindo ideais e valores morais para uma sociedade mais justa, baseados na filosofia da educação e na filosofia do próprio jiu-jitsu.
Método individualizado que visa integrar os princípios básicos da Educação Física aos Fundamentos do Jiu-jitsu, sempre com intuito de preservar o esporte-educação como benefício ao ser humano na sua totalidade.
Desmembrando o Jiu-Jitsu em:
- Defesa pessoal;
- Jiu-Jitsu Desportivo Terapêutico;
- Jiu-Jitsu Desportivo Participativo;
- Jiu-Jitsu Desportivo Competitivo;
- Jiu-Jitsu como Combate.
Além de todos os aspectos de defesa da integridade física, o Jiu-Jitsu traz benefícios diretos comprovados tais como:
- Melhora do condicionamento cárdio-pulmonar;
- Melhora do sistema circulatório e respiratório;
- Redução dos níveis de estresse ansiedade, depressão, insônia e nervosismo;
- Aumento da flexibilidade articular;
- Desenvolvimento da musculatura melhorando a sustentação do corpo;
- Controle do peso;
- Desenvolvimento da memória e da coordenação motora;
- Desenvolvimento do poder de concentração e do raciocínio;
- Aquisição de auto-conhecimento, auto-defesa e disciplina
- Moderação no temperamento, dando segurança aos mais tímidos e equilibrando os mais agressivos;
- Desenvolvimento da auto-estima;
Proporcionando uma grande sensação de bem estar aos praticantes.